Remedios naturales: Evita el dolor de garganta por el aire acondicionado

2022-04-26T07:54:47+00:00junio 23rd, 2022|

El dolor de garganta puede aparecer durante todo el año, también en verano, debido a los cambios de temperatura, el aire seco, el uso de aire acondicionado en el coche, en el supermercado, en casa, etc.

Te contamos cuáles son los mejores remedios naturales para evitar y aliviar el dolor de garganta por el aire acondicionado.

Pros y contras del aire acondicionado

En esta vida todo tiene sus pros y sus contras. Su correcta valoración es lo que nos hace tomar las decisiones adecuadas. Veamos las ventajas y desventajas más reseñables de los aires acondicionados:

Ventajas

  • Quitan la humedad ambiental.
  • Disminuyen la presencia de insectos.
  • Renuevan el aire, lo que mejora la respiración.
  • Controlan las temperaturas. Esto ayuda al rendimiento físico y mental.

Desventajas

  • Resecan el aire, la piel y las mucosas.
  • Consumen mucha energía. ¡Es un gasto adicional en la factura!
  • Los cambios de temperatura pueden generar resfriados y problemas de garganta.
  • Enfermedades por mal mantenimiento del sistema. Los ácaros y partículas en suspensión pueden provocar alergias y problemas respiratorios. Por tanto, limpia y desinfecta sus filtros y otros componentes de vez en cuando.

¿Cómo prevenir el dolor de garganta?

Estos son 8 trucos para evitar que el aire acondicionado te dé dolor de garganta:

  1. El chorro de aire que sale del aire acondicionado no debe apuntarte directamente. Por si acaso, vístete con una prenda fina.
  2. La temperatura recomendada del aire acondicionado es de entre 23 y 24 grados.
  3. Mantente hidratado, bebiendo entre 7 u 8 vasos de agua al día.
  4. No consumas alimentos muy calientes o fríos, ni tampoco demasiado picantes o salados.
  5. Utiliza un humificador o vaporizador.
  6. Evita el tabaco y el alcohol.
  7. No grites o fuerces la voz.
  8. Utiliza remedios naturales. Pharysol Spray, un producto 100 % natural, puede ayudarte a aliviar el dolor de garganta al instante.

Remedios naturales para evitar el dolor de garganta

Apunta estos remedios caseros para evitar el dolor de garganta:

  • Haz gárgaras con agua salada tibia y media cucharada de sal. Otra opción son las gárgaras con zumo de limón y miel. Es importante no hacerlo más de 3 veces al día ni tampoco más de 60 segundos, porque las membranas mucosas se podrían secar.
  • Toma un vaso de limonada templada con miel por la mañana y otro por la noche.
  • Toma una o dos cucharadas de miel de romero lentamente, dejando que reposen en la boca. Sus propiedades ayudan a proteger la mucosa y a reducir la irritación.
  • Ten sopa o caldo caliente en la nevera. Es la receta de madres y abuelas.
  • Hierve la verdura o haz puré, sobre todo si tienes dificultades para tragar.
  • Los alimentos blandos, como la tortilla, son fáciles de consumir y pueden mejorar el dolor de garganta.
  • Añade vinagre de sidra de manzana a tu alimentación, ya que elimina toxinas, combate infecciones y diluye la mucosidad.
  • Bebe infusiones con tomillo, eucalipto, manzanilla, entre otras hierbas. ¡Lo ideal es una al día!
  • Elige los tés. Por ejemplo, el té verde sirve como antibacteriano, analgésico, antioxidante, y reduce la inflamación. Prueba también el té de jengibre, equinácea, regaliz o menta. ¡Alivian la garganta, faringe y cuerdas vocales!
  • Añade cúrcuma a tu dieta, ya que sus propiedades antiinflamatorias ayudan a eliminar el dolor de garganta.

Ahora ya sabes todo acerca de los mejores remedios para evitar el dolor de garganta por el aire acondicionado. Te recomendamos seguir los artículos de nuestro blog, y te invitamos a conocer nuestros productos con ingredientes de origen natural.

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