Las gripes y resfriados son molestos compañeros durante el invierno para todos, pero pueden ser especialmente duros para personas con otras afecciones crónicas, especialmente las respiratorias, como los asmáticos. En otras ocasiones os hemos hablado del asma, de sus síntomas y efectos. Sin embargo, hoy desde Pharysol os hablaremos de cómo pueden agravarla el resfriado y la gripe y cómo tratar un resfriado con asma.
Acerca del asma
El asma es una enfermedad crónica respiratoria que consiste en la inflamación de los bronquios. Se trata de la enfermedad crónica respiratoria más común en la infancia. Los síntomas principales y más característicos del asma son la tos, disnea (respiración dificultosa), sibilancia (silbidos) y sensación de ahogo, los cuales aparecen de forma conjunta y repetida.
El número de diagnósticos de asma está en crecimiento debido a que cada vez existen mejores maneras de detectarla, pero también a causa de la intensa y continua exposición a alérgenos, polución, polen, polvo o humo del tabaco.
¿Cómo pueden el resfriado y la gripe agravar el asma?
La gripe y el resfriado son infecciones víricas (provocadas por los virus de Influenza y Rinovirus, respectivamente), de tipo respiratorio. Estos virus entran en el organismo por las vías respiratorias superiores (nariz y boca) y afectan a sus mucosas. Debido a ello, se produce una inflamación de estas, así como de los bronquios y otras estructuras, para movilizar glóbulos blancos a la zona y combatir la infección. A causa de la inflamación, las mucosas de la cavidad nasal segregan más mucosidad y se produce congestión.
La tos es otro síntoma frecuente, ya que el cuerpo trata de eliminar de manera violenta las amenazas.
Las personas con asma tienen los bronquios ya inflamados y presentan dificultad para respirar. Esta se agrava con la inflamación causada por la gripe o el resfriado, y la posible congestión nasal que generan.
Cuando un asmático enferma de gripe o resfriado, por lo tanto, tiene mayor riesgo de sufrir una crisis de asma. La gran mayoría de niños que precisan atención hospitalaria debido a una gripe son asmáticos.
¿Cómo se puede prevenir y tratar un resfriado con asma?
Las personas asmáticas que siguen su tratamiento adecuadamente y mantienen la enfermedad bajo control no suelen tener mayores problemas en casos de gripe y resfriado. Por ello, la prevención es la mejor medicina ante estas infecciones, y siempre se recomienda que además de seguir los tratamientos correctamente, estas personas se vacunen frente a la gripe.
Además, para prevenir y mejorar los síntomas de un asma agravada por la gripe o el resfriado se pueden seguir las siguientes pautas:
- Evitar el aire frío, así como cualquier irritante o alérgeno (polvo, aire seco, contaminación ).
- No realizar esfuerzos y hacer reposo para mejorar la recuperación.
- Beber abundante agua.
- Seguir unos buenos hábitos de higiene para evitar contagios.
- No frecuentar sitios cerrados y/o concurridos.
- Seguir una alimentación sana y equilibrada, que fortalezca el sistema inmune.
- Llevar a cabo vahos descongestionantes.
- Consumir infusiones calmantes.
Signos de alarma que avisan de una crisis asmática
Los médicos suelen decir que la crisis asmática es previsible, que siempre avisa al cuerpo. Por ello, si eres asmático debes estar atento a los signos que te brinda tu organismo, verdaderas señales de alarma ante las que deberías acudir a un especialista de forma urgente.
El tiempo es oro en estos casos. Recuerda que la detección precoz, en medicina, se traduce en un mejor pronóstico para el enfermo. En el caso de la persona con asma, es posible evitar que la crisis se agrave y maximizar las posibilidades de una pronta recuperación. Pero ¿a qué debes prestar atención?
EN ADULTOS
Deben alarmarte:
– La necesidad de recurrir, con mayor frecuencia que la normal, al aparato broncodilatador o a medicamentos asociados al asma.
– Dificultades para dormir a causa de la mala función respiratoria.
– Un aumento notable en la dificultad para respirar. La persona se ahoga con mayor frecuencia o presenta un pitido extraño al inspirar-exhalar.
– Variabilidad del flujo máximo respiratorio: los niveles están por debajo de los normales (déficit en la respiración).
EN NIÑOS
Son signos indiciarios:
– Frecuencia respiratoria aumentada.
– Agitación al respirar.
– Pitidos audibles y evidente esfuerzo al respirar.
¿Qué hacer ante una crisis asmática?
Para neutralizar una crisis asmática deberás tomar el medicamento específico prescripto por el médico a cargo del tratamiento (generalmente llamado “medicamento de rescate”). Si te es posible, aléjate del factor desencadenante: aire frío, humo del cigarrillo, etc.
Si los síntomas no se alivian, si continúas con dificultad para andar y respirar (con “pitos” o pitidos) o si experimentas tos o dolor en el pecho, es preciso que acudas a un servicio de urgencias a la mayor brevedad posible.
La buena noticia es que si padeces la enfermedad puedes, de forma natural y sencilla, controlar y hasta mejorar el asma. ¿Sabes cómo mejorar tu calidad de vida como asmático? Tratar la enfermedad, sin dudas.
¿De qué manera controlar el asma?
Toma nota de estas recomendaciones:
– Bebe té de jengibre, ya que alivia los síntomas gracias a sus cualidades broncodilatadoras. También puedes añadir miel a las infusiones la cual, además de endulzarlas, contribuye a descomprimir las vías respiratorias.
– Las sesiones de drenaje linfático resultan aliadas del paciente con asma bronquial al equilibrar los niveles de agua en el cuerpo, mejorando así la circulación de líquidos y proteínas.
– Para la tos asmática, remedios caseros como el extracto de ajo, disminuyen la inflamación de los bronquios. Asimismo, el jugo de limón ayuda a eliminar la mucosidad de las vías aéreas dejándolas libres de gérmenes y bacterias. También te pueden ser de ayuda algunos productos elaborados a base de ingredientes naturales, como es el caso de Pharysol Tos.
– Para tratar la bronquitis asmática alérgica de forma natural, nada mejor que el jugo de la cebolla. Una cucharadita en ayunas te ayuda a expectorar flemas y alivia los síntomas de la bronquitis.
-Ingiere té verde para mitigar los síntomas de las alergias respiratoria.
En definitiva, si como asmático adviertes signos que consideras atípicos, debes consultar a tu médico de confianza urgentemente para salir de dudas y tratar el asma de manera inminente y adecuada.
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