Tos infantil: ¿Cómo manejarla en verano?

2024-05-29T12:54:00+00:00junio 14th, 2024|

El resfriado es una enfermedad común que afecta a muchas personas durante todo el año, pero generalmente asociamos esta afección con el invierno y las bajas temperaturas. Sin embargo, existe otra variante conocida como el resfriado de verano, que ocurre durante la temporada estival. Desde Pharysol explicaremos las posibles causas de esta enfermedad, sus síntomas, cómo tratarlo de forma natural y cómo prevenirlo.

Causas del resfriado de verano

Esta afección puede ser causada por varios factores. Uno de los principales desencadenantes es el aire acondicionado. Durante los meses de verano, muchas personas recurren al aire acondicionado para combatir el calor sofocante. Sin embargo, este puede resecar las vías respiratorias y debilitar el sistema inmunológico, lo que facilita la entrada de virus y bacterias que causan el resfriado.

Otra posible causa del resfriado de verano es la exposición a cambios bruscos de temperatura. Por ejemplo, si estamos en un lugar caluroso y luego nos exponemos a una lluvia repentina o ingresamos en una piscina o playa fría, nuestro cuerpo puede tener dificultades para adaptarse a estos cambios y ser más susceptible a contraer el resfriado.

Finalmente, también puede deberse al hecho de que en esta época pasamos mucho tiempo en sitios concurridos, donde podemos contagiarnos.

Síntomas del resfriado de verano

Los síntomas del resfriado de verano son iguales a los del resfriado común. Pueden incluir congestión nasal, estornudos, dolor de garganta, tos, fiebre leve y malestar general. Aunque generalmente no es una enfermedad grave, puede afectar nuestra calidad de vida y hacernos sentir incómodos durante varios días.

Tratamiento del resfriado de verano

Para tratarlo de forma natural, existen varias opciones disponibles. En primer lugar, es importante descansar lo suficiente y permitir que nuestro cuerpo se recupere. Beber líquidos calientes, como las infusiones de plantas medicinales, como el eucalipto, la menta, el tomillo, el jengibre o el romero puede ayudar a aliviar los síntomas y mantenernos hidratados. Además, inhalar vahos de eucalipto, menta, tomillo y romero puede ayudar a descongestionar las vías respiratorias y aliviar la congestión nasal.

Asimismo, se puede hacer uso de soluciones descongestionantes naturales a base de estas plantas, que no generen vasodilatación ni creen dependencia.

Prevención del resfriado de verano

En cuanto a su prevención, hay medidas que podemos tomar para reducir el riesgo de contraer esta enfermedad. Es fundamental evitar cambios bruscos de temperatura y vestirse adecuadamente según las condiciones climáticas. Además, debemos tener en cuenta la higiene personal, lavándonos las manos con frecuencia y evitando tocarnos la cara, especialmente la nariz y la boca, ya que esto puede facilitar la entrada de gérmenes.

También es recomendable evitar el contacto cercano con personas que estén resfriadas y, si es posible, mantenerse alejado de sitios concurridos donde la propagación de los virus es más probable. Fortalecer nuestro sistema inmunológico a través de una alimentación equilibrada, ejercicio regular y descanso adecuado también puede ayudar a prevenir el resfriado de verano.

Asimismo, también os contamos cómo manejar la tos infantil en verano, así como sus causas y síntomas.

Causas, síntomas y tipos de tos infantil

Para saber cómo manejar la tos infantil en verano, antes es importante conocer los diferentes tipos de tos, así como sus causas y síntomas.

La tos con mocos

Esta tos blanda es la más común en niños. Generalmente, va acompañada de flemas, es decir, del arrastre de secreciones hacia el exterior. Se asocia al virus del resfriado u a otras enfermedades, entre ellas la neumonía.

La tos sin flemas

También es conocida como tos seca. Es fácil de detectar y puede ser muy molesta, sobre todo por la noche. Principalmente, se asocia a la irritación de la garganta, causada por agentes como el humo.

La tos seca puede originarse por: infecciones por virus, alergias, exposición al humo, polvo e irritantes químicos, asma, entre otros.

Tos «perruna»

Otro tipo de tos seca es la tos «perruna» o ronca, causada por la inflamación de la laringe. Su nombre se debe a que su sonido se parece al de un perro. Esta tipología va acompañada de dolor y dificultad para respirar.

Tos alérgica

También conocida como tos con «pitos», es muy habitual en niños asmáticos, y especialmente por la noche. Su causa es la inflamación bronquial y se distingue por un sonido parecido a un timbre seco. Es la sensación de tener el pecho cargado.

Además de todos los comentados, también existen otros tipos de tos, así como la tos persistente, la tos en accesos o la tos con fiebre.

¿Cuáles son los signos de alarma de la tos infantil?

Hay que prestar especial atención a estos síntomas de la tos infantil:

  • Labios o piel azul (cianosis).
  • Fuerte sonido chirriante al inspirar.
  • Dificultades respiratorias.
  • Espasmos de tos incontrolables, repetitivos, y seguidos de sonidos parecidos a gritos.

Ante estos casos, es mejor acudir al pediatra para que evalúe la situación.

¿Cómo manejar la tos infantil en verano?

Para manejar la tos infantil en verano aconsejamos:

  • Mantener una alimentación equilibrada. Este es el primer paso. El segundo es evitar alimentos que producen acidez, así como las comidas picantes.
  • Mantener una buena hidratación. Esto equivale a unos 7 vasos de agua al día.
  • Los masajes con ungüentos mentolados en los pies, pecho y espalda ayudan a abrir las vías respiratorias y, por lo tanto, a respirar mejor.
  • Inhalaciones de aire húmedo, ya sea con un vaporizador o una ducha caliente, para limpiar y extraer los mocos.
  • Lavados nasales con fuero fisiológico para una hidratación oral abundante.
  • A la hora de dormir, elevar la zona de la cabeza y pecho.
  • Cortar una cebolla por la mitad y dejarla en un plato junto a la mesita de noche del niño o bebé. Durante estas horas, los aromas y vapores de esta planta herbácea ayudan a que las flemas sean más fluidas. Además, la cebolla es rica en polifenoles que descongestionan la nariz. ¡Es el gran mucolítico natural!
  • Tomar zumo de limón y miel.
  • Preparar infusión de malavisco antes de ir a dormir.
  • Alejar a los niños del humo de tabaco.
  • Instalar humidificadores en el hogar.
  • Ventilar las habitaciones. ¡A liberar el polvo!

Como ves, siempre es mejor apostar por una solución natural para luchar contra la tos infantil. ¿Aún no conoces el Pharysol Tos?

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